野球の試合に負けた。

こどもの野球負けました。大会はまだまだありますが、一つ大きな目標にしていた試合に負けてしまい、負けたら翌日は練習しないということなんですが、負けたからこそ練習してほしい。まだまだある試合に向けて、そして大きな一つの目標にしている来年の試合に向けて。そういう姿勢が後の勝利につながるんだと思っています。

うちの子どもは、この春6年生になりましたが、野球をはじめてまだ1年。レギュラーにはなれません。監督たちはこの大会に勝つことを目標にレギュラーを中心に、練習をしてきました。レギュラーに選ばれない子どもたちは、ノックをさせてもらえなかったり、、打たせてもらえなかったりと練習に入れてもらえないこともあって、くやしいおもいをしていると思います。大会前のそんな練習のある日、うちのこどもはレギュラーの練習に入れてもらえず、午前中の半日、うちの子供を含め数人が放置されているような状態の日があったようです。その様子を旦那はみていたんですが、その日の午後なのかな、そんな感じの練習が終わったあとに　こどもが、旦那に言ったそうなんです。

「俺、（その大会）でレギュラーとれるかなー？」

どういう発想になってそういう考えになったのかわかりませんが、

前向きなその考え方(^^)(^^)

くやしい思いもしてるとおもうけどこのままがんばってほしい！！

試合に出られなくて、いじけているようにみえるときもあるけど、

私に不平を言うことはありません。

旦那は「その大会は無理じゃないかなー　他の大会ならでれるかもね」

ってやさしくいったそうです。

その負けてしまった試合でも、うちの子供は出ていないので、

ランナーコーチに誰も行かないから行ったら、「なんでお前がいくんだよ！」と怒られたり、道具のつけかたにとまどって時間がかかっていたら「道具の付け方もわからないのか！」と怒られていたようで、かわいそうだったときいたので、

後でこどもに、「コーチが結構きついこと行ってたんだって」　って聞いてみたら、

「えー、そうかな」だって。(*^^*)

そのまま君は変わらないでいてくれ(*^^*)(*^^*)

頑張れー！！！

たけのこと豚バラの炊き込みごはんがおいしかった。

たけのこのをもらったので、炊き込みご飯に。

鶏肉がないから、

冷凍庫にある豚バラスライスを入れてみたらけっこうおいしかった(*^^*)

こどもは肉が入っていると喜ぶ！

　材料・たけのこ

　　　・豚バラスライス（天日塩、コショウを少々）

　　　・かつおとこんぶだし　　　・薄口しょうゆ　　・本みりん

　　　*米をといでだしにつけておく　1割位少なめの水加減

　　　*つけている間に

　　　　茹でておいたたけのこをスライスし、醤油で洗う。

　　　*しょうゆで洗っておくと水っぽくなくてよい

　　炊飯スタート！炊き込みご飯って、入れて炊くだけの感じがいいですよね👍

きのうは、こどもの学習参観。

しごとなので参加せず、午後は野球の試合。

仕事が終わったら見に行こうかなー😊　と思っていたけど、

そういえばあいつユニフォーム間違えてないか？　嫌な予感

チームの母さんに送り迎えをお願いしていたので、

確認してみると　やっぱりまちがってるー💦　 

仕事が終わり次第、現地に持っていく💦💦　

道が混んでいて間に合わない、試合の時間も15分早まるー💦

着替えて途中から試合参加しました(-_-;)

うちのこどもは、レギュラーじゃないので、まだチームへのダメージは少ないですが、

4番ピッチャー　とかだったら大迷惑ですよね！！！

しかも今日はバットもわすれてる・・・

わたしもそこまで、こどもの管理をしていない（できない(-_-;)）ので。

子ども自身にしっかし管理してもらいたい。

「ユニフォーム間違えたら、試合にでれないぞ　2度と届けないからな」

「自分で管理できないなら野球やめろ」　という。

でも、きっと

すでに、みんなに注意されていると思うし、気にしてると思うので…

聞いてみる。

　「だれかになにか言われたか？」

「ぶっ◯してやるから、言ってみろ」（冗談😂😂）

するとこどもが

　「もーいいから、そういうの」

　チームの母さんから、

　「きついこと言われてたけど偉かったよ」　ってちらっときいてたから…

　きっと注意されたんだろうけど、言わないところが偉いな。

　届けたあとも、チラチラこっちをみて気にしている。

　十分にわかっていると思うので、

　叱るのはやめた。　　　　

　しかし今発覚

　バットなくした?…　　　　　　　　　　　　　

フルグラとヨーグルト

同僚がバリボリと、たくわん食べてるのかー　と思い振り返ったら、

グラノーラ入ヨーグルト。

はまった。いまさら？

だいぶ前から流行っていた？^_^;

わたしもまねして。バリバリボリボリ食感がおいしい。

ブルーベリージャムとか入れたらまた美味しいんだろうけど。

免疫力アップにマヌカハニーを入れてみる。

カルビーのフルグラ美味しいんですが、

コーンフラワー（おそらく遺伝子組み換え）、加工デンプンとか入っていますよね。

例えば、加工デンプンは、とうもろこしなどに様々な化学薬品を混ぜて作られたもので、まとめて加工デンプンと表示している。

とか知ってしまうとできるだけ摂取したくないなと思いますよね(^_^;)

でもそういう動機づけに基づいた意識を大切にしたいと思っています。

⬇みつけました。有機イチジククランチ　

バリボリ食感はフルグラに負けますが、

⬇原材料を見ると、安心して食べられるのはうれしい。

意外と多い乳糖不耐症ですが、ヨーグルトは、発酵により、乳糖の一部が分解され、乳酸菌が乳糖の分解を助ける働きがあるため、牛乳を飲むとお腹の調子が悪いかたでも、わりと摂取できるようです。

効果としては、腸内環境を整える、免疫力アップ、メンタルの安定などに期待が持てるようです。腸内環境　大事ですよね。

ただし牛乳の中に含まれる成長ホルモンも摂取することになるので、とりすぎには注意したいですね。

産後のはなし。

こどもはすっごく可愛いけれど。

こどもと二人きりって結構きついです。

大抵の家庭は夫が協力的でも、仕事でうちにいないことが多く、

両親が遠方だったり、支援を得られない場合、母と子がふたりきりという時間が多くをしめる。

わたしも、専業主婦タイプではないので産後の、育児は精神的にしんどかったな。

特に家事に追われているわけではないんだけれど。

ママ友と遊ぶタイプでもなかったので、話し相手がいなくて孤独で発散できない。

今日が終わっても明日が来る。エンドレスな感じが。

わたしの場合は託児所つきの仕事をなんとか探し、仕事復帰できましたが、仕事をしたくても保育園に入れないことがけっこうありますよね。こどもや家族のために専業主婦をできるのは幸せなことですが、わたしはだめだったな。

忙しくても、仕事をすることがストレス発散になりました。

産後のおかあさんはがんばっている。応援しています！！

肌・髪の乾燥にスクワランオイル。紫外線対策どうしてますか？

手作りの化粧水とキヨエのオリーブオイルで肌の保湿をしのいでいたのですが、

いまいちしっとり感がキープできない。

肌の乾燥予防にはぬるめのお湯がいいとわかっていても、

熱いシャワーが浴びたい！！　

熱いシャワーを浴びてせっせと保湿(^_^;)　

で、最近買ってよかったのが、スクワランオイル。

超乾燥肌のわたしですが、しっとり感キープできます。

スクワランオイルには植物性（オリーブ）とかもあるようですが、保湿効果が一番高そうなのはサメのスクワラン。保湿力👍👍でした。　

ちなみに髪の乾燥もひどいのですが、洗髪後の濡れた髪にスクワランオイルを数滴なじませると乾燥も防げてサラサラになりいいです👍　

楽天で購入　100ml　¥1000くらい

うちは子どもの野球観戦。　　紫外線対策必要ですよね。

でも日焼け止めって苦手。なるべく肌にやさしそうなものを選んでいますが、つけごこちも好きじゃないし、なんか痛いし。

また、洗い流すと肌がさらに乾燥して調子悪い。

マスクはもうはずしていきたいですが、、

今年は手作りマスクをでかくしてみた⇩

日焼け止めを減らしてマスクを使用してみる。

綿などの生地はある程度紫外線を防ぐようです。

不織布はあまり紫外線カット効果がないようですね。多少守られてる気がしますが。

強力な紫外線をあびなければいいかな(^_^;)

最近は目からの紫外線カットも重要視されていますよね。

高齢になるとほとんどの人が患う白内障などの原因となりうることもあるようです。

サングラスや紫外線カットのメガネ、帽子などの使用で目の負担を軽減したいですね。

ユンスの美容液ビタミンCを試してみた。シミの予防ですね。

使用感ですが、熱いです！！hottohottoです。塗るとすぐジワーっと熱く感じます。乾燥肌の私ですが、熱く感じるだけで痒くなるなどもなく、何回か使用しましたが肌のトラブルはありません。

ユンスの化粧水も試してみました。

肌のトラブルありません。使い心地もわるくありません。

ユンスの日焼け止めも試してみました。塗ると肌が白くくすみも隠されきれいにみえます。痒みなどの肌のトラブルはありませんでした。日焼け止めってカピッとした感じでやっぱり苦手です(^_^;)

春って紫外線が一番強いんですよね。春からの紫外線対策大事ですよね。

内側から紫外線対策　。シークワーサー。

シークワーサーに含まれる、ノビレチンには強い抗酸化作用があり老化を防ぐ。

シミ、そばかすを防ぐ。炭酸で割って飲むと美味しいです。甘くないし👍👍

値上がりしてたな(-_-;)¥700くらい⇨¥1000くらいに

スーパーで購入したシークワーサー　

最近のうちの味噌汁

学校が始まってお弁当作りがなくなるので、少し楽になりますね(^^)　　　　　　　　　　　　　　

お休み中は毎日味噌汁を作っておいて、あとは肉を焼いたり、メインを作るだけでのりきりました。味噌汁って、発酵食品＋野菜もたくさんとれて便利ですよね。

具材もあるもので変えることもできるし、味も少し変えれば子供も飽きずに食べてくれる。何よりメニューを考えなくていい👍

味噌汁一つで野菜を摂取できるのがいいですよね。

うちの最近の味噌汁は、

無添加だしパック　昆布　しいたけ（きのこ類）　入れて火にかける。

イノシン酸、グルタミン酸、グアニル酸👍

豚肉（豚バラとか脂多いほうがよい）

硬めの野菜、こんにゃく、油揚げ、など入れる。

出しがでて火が通ったら、味噌を溶く。

にんにくすりおろし少々、豆板醤少々入れる。

キャベツ、ニラ、もやし、ネギなどははザクッと切って、

あとから入れて、さっと火を通すとシャキシャキしておいしい👍

絹豆腐を入れて卵でとじてもおいしい(^^)トロトロ(*^^*)

☆肉の脂とにんにくと豆板醤を入れると、

　ちょっとラーメンとか鍋のような感じのパンチ感でておいしいです(^o^)

⇩このだしパック１Pあたり20円くらいなので鰹節入れて濾すより楽だし、いいかも👍

かつお、こんぶ、きのこのトリプルだしはやっぱりいいですね👍👍

天然のイノシン酸　グルタミン酸　グアニル酸👍

話はかわりますが、

こどもの少年野球の集合時間って何回みても覚えられない(^_^;)

タイムツリーを何回も開いてしまう(^_^;)　今日は8時25分集合。

わたし「8時25分集合だね」

こども「8時35分でしょ」

わたし「10分遅刻したら、もう準備も終わってるし白い目でみられるよ😎」

　　　☆実際はみんなやさしいからそんなことないとおもうけど。

こども「白目？」

わたし「白い目と白目はだいぶ違うから😂」

こども「白い目って何？」

わたし「白い目っていうのは…　　10分も遅刻しやがって…　

　　　　みたいに思われる視線のような感じだよ」

こども「あー　あー　そういうことね」

わたし「白目だったらただの変態じゃん😂😂」

子供　「😂😂😂」　　

うちの子供は6年生になりましたけど、まだまだ言葉のちょっとした間違いが楽しいですね。おもしろいから間違っていても直さないようにする😂

最近のご飯、お弁当 少年野球

春休みになってお弁当やらなんやらご飯作りが大変ですね。食事はできるだけ自然なものをとりいれたいの、できる範囲で手作りでがんばっています。こどもにおいしいと言われるのを目標に！！最近のご飯

今日は野球で朝が早かったけど、旦那さまが送り迎えをしてくれたのでゆっくりお弁当が作れます。お弁当作りもゆっくり作れると楽しいですよね。お弁当箱にきちきちに詰めるのが楽しい(*^^*)　秋田のまげわっぱ　700ml以上のものを使っていたのですが大きいので640mlのを買って使ってみたら丁度よかった。ご飯も1合くらい入ります。

①ナスと豚肉の挟み揚げ　（ソース　しょうゆ）　

②レンコン豚肉巻てりやき　（本みりん　しょうゆ）

③たまごやき　うす口醤油

④にんじんソテー　（ごま　天日塩）

⑤トマト　　スナップえんどう　

⑥ドライいちじく（ドライフルーツ）

最近、揚げ焼きでフライにするのが流行っています（自分）。キヨエのオリーブオイルもほとんど残らず無駄になりません。

試食をしてみたらナスがちょっと水っぽかったな💦許して。

レンコンの豚巻きはレンコンがサクサクしてて👍でした(*^^*)

なんでもごまをかけたがるところがあり、

「ごまかけすぎ」と、ときどきこどもからが注意入ります(^_^;)

　　　　　　最近のご飯

①エビフライ　オーロラソース

　　　　　　　（こどもはマヨネーズがあまりすきではないので混ぜていない💦）

②牛肉と厚揚げと糸こんにゃくすき焼き風　　本みりん　しょうゆ　

　　　　　　　こどもに好評でした👍

こどもは去年の5月から野球をはじめました。

まだまだみんなについていけないところもあります。

親の欲で、もっと練習して活躍してほしい　とか思いますが、

こどもは自分のペースで野球を楽しんでいます(^^)

自分より上手な仲間に対する嫉妬みたいなものもないようです。

自分がヒットを打てなくて落ち込むこともあると思いますが、仲間のヒットやホームランなどの活躍を素直に喜んでいます(*^^*)

こどもの野球の　コメントが　「大きな声をだしてチームを盛り上げる！」

大きなことを言わず　自分が確実にできること　を目標にする。

そういう性格なんですね。

そういうところすきだなー　　と思いました(*^^*)

こどもの学習発表会でおもうこと。

自分にこどもができる前は、めんどうくさがりの自分に、こどもなんて育れられないと思っていたし、こどもにも全然興味がなかったので、気づかなかったけど、こどもたちが一生懸命に、何かに取り組んでいる姿を見ていると、感動しちゃいますよね。うちの子は、もう5年生になったけど。保育園のときにちょっと遅れて送っていったすると、朝の歌をみんなで歌っていたりして、その歌声を聴いてるだけでもジンときちゃうくらいです(^_^;)。人ってこんなに変わるもんなんだなって^^;おもしろい。感情が大きく動かされることって、ワクワクするし、生きてる感じがする。自分では気づいていないワクワクがまだたくさんあるかもしれない、と思うと、興味がなかったり、やりたくないなと思うことでも、いろんなことに参加してみることって、プラスだなって思ったりする。そして、こどもが来年6年生になるので、児童会の役員がまわってきた。児童会ではクリスマス会など主催してくれており、うちのこどもも、とても楽しませて頂いた。参加するだけは楽しいけど(*^^*)。お世話になっているだけでは、申し訳ないし、お返しもしたいという気持ちもある。会長などの役員って、何か一つのことをするにもすごく時間をかけて計画し、発信し、そうして、みんなからは何も返事が帰ってこなかったり、もっと言えば文句を言われたり。何よりそういう大変な思いをしているということを知れることって、いいことですよね。なのでそういうことを頼まれたときは、断らないように参加しようと思っています。自分から立候補する領域には、まだなっていませんが(^_^;)。みんながお互いの立場を理解することで、世の中少しは平和になりますよね。前置きが長くなりましたが^^;、こどもの発表会ですよ。5年生の発表会で歌（合唱）だったんですよね。どうやら歌と歌の間に寸劇みたいなものがあって、うちのこどもはその役割だったようで、めっちゃソワソワしているんですよ^^;見ているこっちが落ち着かないくらい。歌にも集中できていないようで。歌の途中で涙を拭くような仕草をみせたりして、泣いてるしー^^;。そうすると斜め上の子もなんだか泣き出している様子、緊張が波及していますよ💦斜め上の子も一緒に寸劇をする子でした。見ているこっちも落ち着かない💦💦1曲目が終わり、寸劇も大きな声でできていました。もう泣いていない。よかった！😚　2曲目は寸劇も終わってホッとしたようで、リズムにのって体を揺らして、胸に手を当て　テノール歌手のように歌っています。こういうタイプだったんだなー、って思いながらみてました😆😆。自分も旦那も、合唱とかでこんなに熱唱するタイプでもないし。こどもって親に似ているところもあるけど、意外な一面もおもしろいですよね。新たな発見。以外でもないか😆。それで、無事に発表会は終わって。でも、嫌がるからあまり触れないほうがいいかな、と思って。泣いてたこととか、緊張していたことは。そうしたら自分から、「今日は思ったように声がでなかったわー。全然だめだったわー。練習のときはもっとうまく歌えるのに。」と言っていました(*^^*)。わたし「そーなんだー」　ふれられたくないとおもうので😅　うまく歌えなかったことを、悔やんでいるところがかわいいぞ。と思いながら。一生懸命なこどもたちの態度がとてもいじらしくかわいい(*^^*)(*^^*)。わたしも目の前のことに真剣に生きていきたいと思います。